从事这个职业加上才上班那几年空闲时间全都用来打 dota ，很难不得颈椎病的。从七八年前就经常脖子疼，21 年那会犯病第一次去尝试了按摩，师傅说我脖子都歪了，我对着镜子看确实肩颈不对称了，联想到每次剪发的时候理发师过一会就要转下我的头，可能很早就歪了，推拿作用有限还比较贵后面就停了。去年才知道社区医院也能推拿还给报销，就又开始去了，去了几个社区卫生服务中心试过也是推拿那一套感觉不起作用，直到后面去的一个医院大夫是针灸，推拿，正骨一套。那个正骨太有作用了，弄完脖子太舒服了，就像脖子上绑的沙袋被拿掉了，师傅治疗之前看了下也说我脖子歪的厉害了，正骨时弄一下就看下脖子曲线来回调直到弄正了。但是过几天脖子又恢复成歪的了又不舒服了，大夫说可以一个月治疗一次，这个脖子歪关节都变形错位了没法根治，只能缓解，说和侧卧玩手机有很大关系。现在一个月治疗一次，比以前难受的时间少了太多，不会出现疼的厉害的情况了。